Физкультурно оздоровительная студия · Дмитров

Верните легкость движений и здоровье телу

Не просто снимаем напряжение, а помогаем организму восстановить естественную работу и внутренний баланс

★★★★★ на Яндекс.Картах 23 года в медицине 19 лет на скорой помощи 6 лет Остеопрактики 500+ клиентов

Мария Федина

Специалист по реабилитации и восстановлению

Мария Федина — специалист по реабилитации и восстановлению, студия ТОНУС
  • 2005 Кашинское медицинское училище — специальность «Лечебное дело»
  • 2018 РГСУ, Москва — факультет адаптивной физической культуры, бакалавриат
  • 2022 Школа остеопрактики А.Е. Смирнова
  • 2025 Институт восточной медицины и восстановления Артёма Тена
  • сейчас Ассистент школы остеопрактики А.Е. Смирнова
«Я работаю не с симптомом, а с человеком в целом — чтобы результат был не временным, а устойчивым.»
23 года медицинского стажа
19 лет скорая и неотложная помощь
6 лет Остеопрактики
500+ клиентов

Дипломы и сертификаты

Наш подход

Пять направлений — один результат: вы двигаетесь без боли

Остеопрактика

Мягкие мануальные техники — снимаем ограничения в суставах, фасциях и мышцах.

Биодинамика

Работаем с ритмами тела — восстанавливаем саморегуляцию нервной системы.

Лимфодренаж

Специальное оборудование и ручные техники — убираем отёки, ускоряем восстановление.

Реабилитация

После травм и операций — поэтапно возвращаем тело к привычной активности.

Индивидуальный план

Никаких шаблонов — программа составляется под вас с первого сеанса.

Вы платите не за консультацию — а за реальную работу с первого визита.
Каждый сеанс даёт ощутимый эффект, а не только рекомендации.

Как проходит работа — 4 шага

1

Опросник

Коротко рассказываете о запросе — онлайн или по телефону

2

Запись

Согласовываете и подтверждаете дату и время визита в мессенджере

3

Первый сеанс

Анализ состояния и первая работа с телом — 40–90 минут

4

Программа

Составляем план следующих сеансов под ваш запрос

Специальное оборудование

Тренажёр Правúло
Мышцы, связки, суставы

Правúло

Устройство для глубокой статической и динамической растяжки тела. Прорабатывает труднодоступные группы мышц, укрепляет мышечно-связочный аппарат, связки, суставы и сухожилия. Нормализует кровообращение и лимфоток.

Аппарат лимфодренажа
Лимфодренаж

Аппарат лимфодренажа

Восстанавливает лимфоток — убирает отёки, ускоряет восстановление, улучшает кровообращение. Работает с причиной, а не только с симптомом.

Тракционный стол
Вытяжение позвоночника

Тракционный стол

Дозированно вытягивает позвоночник. Проводит вибрационно-тепловой роликовый массаж. Предназначен для профилактики дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника. Особенно эффективен при грыжах, протрузиях, сколеозах.

Истории клиентов

Реальные ситуации — что беспокоило, что делали, что изменилось

Ситуация

Ребёнок 8 месяцев: не переворачивается, не ползает, не присаживается, малоактивен.

Что делали

Остеопрактические техники. 3 сеанса с интервалом 1 месяц.

Результат

После 1-го сеанса — стал активным, начал переворачиваться. После 2-го — ползает, самостоятельно сидит, стал более контактным. 3-й сеанс закрепляющий.

Ситуация

Мужчина, 38 лет. Протрузия L4–L5, боль отдаёт в левую ногу, онемение. Беспокоит 3 месяца.

Что делали

Остеопрактика: коррекция оси тела, таза, выравнивание длины ног. Вытяжение позвоночника на тракционном столе. Работа на тренажёре Правило. 4 сеанса за 2 недели.

Результат

Ось тела выровнена, боли и онемение купированы.

Ситуация

Женщина, 32 года. Частые головные боли по типу мигрени на протяжении нескольких лет.

Что делали

Остеопрактика: коррекция верхнечелюстного сустава. Биодинамические техники для гармонизации психоэмоционального фона. 3 сеанса за 2 недели.

Результат

Головные боли купированы, психоэмоциональный фон выравнен.

«Была впервые на аппаратном лимфодренажном массаже — мне понравилось, было комфортно и интересно. Буду ходить раз в неделю, уверена что будет польза. Обязательно приведу мужа и детей на диагностику к Марии с позвоночниками, потому что в этом она МЕГАПРОФИ. После массажа она поколдовала с моим позвоночником — выровняла каркас, сровняла длину моих ног, шею "почила" — в общем я в шоке и диком восторге от её профессионализма. И очень рада что у нас в городе есть такой специалист, рекомендую всем!»

Н
Надежда
30 мая 2024 · Лимфодренажный массаж

«Первый опыт прошел на отлично. Это действительно Остеопрактика, в отличие от многих массажистов-самозванцев. Очень информативно — Мария объясняет всё, что она делает. Результаты Остеопрактики проявляются не сразу, я к этому был готов. Возможно, со временем добавлю отзыв.»

О
Олег
28 октября 2024 · Остеопракт

«Ездили всей семьёй, доктор всех выслушала и выполнила прекрасное лечение, очень чуткая и вникающая в проблему, внимательная, понравилось всем. Очень рекомендую! Качество услуг на высшем уровне при этом стоимость доступная. Приедем ещё!»

А
Александр
6 июля 2025 · Вытяжение позвоночника

Частые вопросы

Отвечаем честно — без медицинского жаргона

Каждое занятие индивидуально — только после диагностики можно определить объём работы. В среднем это 4 000 рублей за одно посещение. Мы лояльно относимся к каждому клиенту и не против детских, семейных и абонементных скидок в пределах разумного.

Зависит от ситуации. Острая боль в спине — как правило 3–5 сеансов. Реабилитация после операции или длительные хронические нарушения — больше. После первого визита будет конкретный план: что делаем, сколько раз, с каким ожидаемым результатом.

Минимальное время разового посещения на одного клиента — 40 минут, максимальное — 90 минут. Всё индивидуально и зависит от характера и комплекса занятий.

Не обязательно. Приходите как есть. Если есть снимки, МРТ или направление — возьмите с собой, это поможет. Но мы работаем с любой стартовой точкой.

Остеопракт и массажист — специалисты, работающие с телом клиента, но их подходы, методы и цели различаются.

Остеопракт использует целостный (холистический) подход: рассматривает тело как единую систему, где нарушение в одном месте влияет на другие участки. Цель — выявить первопричину проблемы и устранить её, а не просто снять симптомы.

Расскажите о своей ситуации перед первым сеансом — специалист подберёт подход. Есть состояния, с которыми мы не работаем: в таком случае честно об этом скажем и направим к нужному специалисту. Никаких рисков вслепую — только то, что уместно именно вам.

Противопоказаний немного: острые респираторно-вирусные заболевания в стадии обострения, онкология и психические расстройства. В остальных случаях работаем без ограничений.

Честно скажем об этом после первого сеанса. Если ваша ситуация требует другого подхода — порекомендуем, куда обратиться. Работаем только с теми случаями, где можем реально помочь.

Остеопрактика — система оздоровления, основанная на взаимосвязи между мышечно-скелетной структурой и функционированием организма. Нарушения в опорно-двигательном аппарате могут приводить к сбоям во внутренних органах, а воздействие на кости, суставы и мягкие ткани благотворно влияет на общее состояние.

Основные принципы:

  • Целостный подход. Рассматриваем клиента как единое целое, а не только ту область, где болит.
  • Причина, а не симптом. Ищем и устраняем первопричину — боль уходит сама.
  • Мануальные методы. Мягкие растяжения, работа с фасциями и суставами — снимаем напряжение, улучшаем кровообращение и лимфоток, оптимизируем работу нервной системы.

Слово «биодинамика» происходит от греческих «bios» (жизнь) и «dinos» (сила) — буквально наука о жизненных силах.

Биодинамика — особый подход к оздоровлению, берущий начало в Остеопатии. Ключевое отличие: в Остеопатии воздействие идёт снаружи внутрь, в биодинамике — изнутри наружу, через жидкости организма.

Благодаря влиянию на жидкости восстанавливается ритмика движений на микро- и макроуровнях, снимаются ограничения подвижности, нормализуется работа внутренних органов. Биодинамика работает на самых глубоких ритмах тела — там, где встречаются психика, энергия и тело.

Расскажите о себе

Первый сеанс начнётся уже подготовленным — специалист будет знать, как вам помочь

5 вопросов · 1–2 минуты Перезвоним в ближайшее время Без обязательств

Или просто свяжитесь — расскажем всё сразу:

Как нас найти

Студия в центре Дмитрова — удобная парковка рядом

Адрес
г. Дмитров, ул. Архитектора В.В. Белоброва, 7
Часы работы
8:00 — 18:00, Вс — выходной
Телефон